Video / Pamokos ir seminarai

Karantinas 5 dalis. Bokso kriaušė, kaip su ja elgtis, rankų ir kojų smūgiai, pratimai ištvermei

2020-03-30 Fighters.lt productionPamokos ir seminarai

Karantinas 5 dalis. Bokso kriaušė, kaip su ja elgtis, rankų ir kojų smūgiai, pratimai ištvermei

Karantinas 4 dalis. Darbas kovotojams su gumom, kuom skiriasi kikboksininkų ir boksininkų stovėsenos

2020-03-30 Fighters.lt productionPamokos ir seminarai

Karantinas 4 dalis. Darbas kovotojams su elastine guma, kuom skiriasi kikboksininkų ir boksininkų stovėsenos, darbas su šokdyne.

Karantinas 3 dalis. Kovinis sportas. Darbas su medicininiu kamuoliu arba akmeniu stipresniam smūgiui

2020-03-30 Fighters.lt productionPamokos ir seminarai

Karantinas 3 dalis. Kovinis sportas. Darbas su medicininiu kamuoliu arba akmeniu (su akmeniu namuose nedirbkite :)) Pratimai skirti stipresniems rankų smūgiams ir nugarai susitiprinti.

Tualetinis popierius kikbokse? Karantinas 2 dalis. Kova su šešėliu, darbas su svareliais

2020-03-30 Fighters.lt productionPamokos ir seminarai

Karantinas antra dalis. Kova su šešėliu, kaip išmokti laikyti prispaustą smakrą, darbas su svareliais ( Hanteliukais) Būkite sveiki ir saugokite vienis kitus.

Ar 50 gr. yra apšilimas? Karantinas 1 dalis. Kovos menai. Reakcija, stovėsena, darbas su kamuoliuku

2020-03-30 Fighters.lt productionPamokos ir seminarai

Karantinas pirma dalis. Kad nebūtų liūdna. Trumpa pamoka ką galima sportuoti namuose arba lauke. Kova su šešėliu, darbas su teniso kamuoliuku. Būkite sveiki ir saugokite vienis kitus.

Akcentuotas smūgis iš galinės rankos

2019-07-08 Pamokos ir seminarai

Bokso fanai gerai žino Kostya Dziu. Jo pamoka kaip padaryti stiprų akcentuotą smūgį iš galinės rankos

Kompleksas imtynininkams kurie treniruojasi be partnerio (2 dalis). Skirta Jiujitsu, grapplingo ir sambo kovotojams. (rusų kalba).

2016-07-03 Pamokos ir seminarai

Kompleksas imtynininkams kurie treniruojasi be partnerio (2 dalis). Skirta Jiujitsu, grapplingo ir sambo kovotojams. (rusų kalba).

Pratimai tobulai figūrai. 2 dalis. Presas (skirta merginoms)

2015-12-06 Pamokos ir seminarai

Pratimai tobulai figūrai. 2 dalis. Presas (skirta merginoms)

Pratimai tobulai figūrai. 1 dalis (Skirta merginoms).

2015-12-06 Pamokos ir seminarai

Pratimai tobulai figūrai. 1 dalis (Skirta merginoms).

Kovotojo fizinis pasiruošimas - treniruotė ratu, crossfitas ir kovotojo treniruotė

2015-10-30 Pamokos ir seminarai

Kovotojo fizinis pasiruošimas – treniruotė ratu, crossfitas ir kovotojo treniruotė. Chingiz Allazov