Straipsniai / Treniruotės

Ar reikia gerti treniruotės metu?

Treniruotės metu labai svarbu nepamiršti gerti. Netekus 2% skysčių treniruotė tampa vangi ir neefektinga. Nesiorentuokite į troškulį, nes intensyvios treniruotės slopiną troškulio receptorius, tuo metu kai norėsite gerti jūsų kūnas bus dehidratuotas

Kaip pradėti sportuoti, neploninant piniginės? 1 dalis. Bėgimas ir gatvės gimnastika

Labai dažnai susimastau, kodėl jaunimas nesportuoja? Vieni tingi, kitiems sportuoti per brangu. Patarimai norintiems pradėti sportuoti. Tinka ir kovotojams.