Straipsniai / Patarimai

Presas. Kokie raumenys dirba atliekant skirtingus pratimus?

Dažnai darote pratimus presui ir nežinote ar teisingus pratimus darot? Pateiksime keletą preso atlikimo technikų ir parodysime kokie būtent raumenys dirba. Sportuokite teisingai

Ar reikia gerti treniruotės metu?

Treniruotės metu labai svarbu nepamiršti gerti. Netekus 2% skysčių treniruotė tampa vangi ir neefektinga. Nesiorentuokite į troškulį, nes intensyvios treniruotės slopiną troškulio receptorius, tuo metu kai norėsite gerti jūsų kūnas bus dehidratuotas

Kaip pradėti sportuoti, neploninant piniginės? 1 dalis. Bėgimas ir gatvės gimnastika

Labai dažnai susimastau, kodėl jaunimas nesportuoja? Vieni tingi, kitiems sportuoti per brangu. Patarimai norintiems pradėti sportuoti. Tinka ir kovotojams.